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春分第一寶!今天記得吃「春天的菜王」應季氣 3種做法「益氣護肝」一年病不沾
春分時節,食春菜,品春味!今天,我們迎來了春天的第四個節氣——春分,至此晝長夜短,飲食也要根據季節交替,及時做出調整,少吃大寒大熱之物,多吃「滋陰潤燥、溫腎補陽」之物,平... -
清明前吃最鮮嫩!它是「天然造血庫」一周吃1次 促進循環「臉色紅潤有光澤」女人要多吃
初春季節,天氣乾燥而且有些冷,很多女性朋友,這個時候會手腳冰冷,臉色蒼白無力。面色一勞累就不好看,容易暗淡發黃。月經量越來越少,越來越不準時,黑眼圈經常性的串門。一般這些... -
「春吃鹼,火氣減」!建議熬夜、失眠者多吃「4種鹼性菜」 排出毒素「潤燥降肝火」身體好
除了多補水外,還要多吃一點鹼性食材,滋陰潤肺,清火排毒。尤其是,長期處於「亞健康」的人們,熬夜、失眠睡不著更應該要多吃些鹼性蔬菜,排出毒素、維持體內的酸鹼平衡。春天乾燥,... -
春天一定要吃的蔬菜!比地瓜抗癌「效果還要強」還能降血壓 飯桌不能少了它
萵筍,是餐桌上常見的一道食材,但是您知道萵筍有哪些驚人的養生功效嗎?中醫認為萵筍味苦、性寒,有益五臟、通經脈、堅筋骨、開胸膈、利小便等功效,還助降血壓和血糖。萵筍還是「抗... -
用好鍋卻中毒!台灣人煮菜「壞習慣害慘自己」 專家呼籲「太危險別再做了」:難怪得癌症
家庭主婦常常為了要煮一桌好菜,都會關注哪款鍋子最好用,而煎炒煮炸的媽媽們,最常用的應該就是不沾鍋,不管晚餐煎魚、早餐煎蛋,都不會黏鍋。煮出來的菜好看,鍋又好洗,但妳知道一... -
排便「一天3次」和「3天一次」哪個正常? 48歲婦女勤跑廁所「嚇壞找醫生恍然大悟」:顏色、形狀才是關鍵
一天到底要排便幾次才是正常的呢?有位48歲何女士,她一天要上三次廁所,相較他人較為頻繁的次數讓她恐慌,她決定去醫院檢查一下,看看到底是不是身體出了問題!就醫後,醫生告訴何女... -
它是「腎之果」!熟吃健脾「生吃補腎」效果極好 3天吃1次「提高免疫力」
我常常讓大家要多吃一些種子,例如芝麻,栗子,葵瓜子,核桃,燕麥,花生等等。吃飯吃主食,主食也是種子,種子才是最營養東西。在古代,補腎精里有個「五子衍宗丸」就是用五種種子製... -
春天進補!多吃5樣「男人吃補腎助陽」女人吃補鈣通便 開春吃對了:一年都健康
春天是進補的好時節,春天把身體補好了,一年都健康。今天給大家推薦5種好食材,男人吃了補陽氣,女人吃了美容,老人孩子吃了能補鈣,好處太多了,早知道早受益。1、韭菜韭菜含有豐富... -
田園生活好愜意!56歲凍齡女神「自家打造超大菜園」 種菜養狗「猶如人間仙境」單身也幸福❤
女星周海媚為80至90年代的當紅花旦,無論是在《倚天屠龍記》中飾演的周芷若、《武媚娘傳奇》中扮演的楊淑妃,或是新版《倚天屠龍記》中飾演的滅絕師太,各個角色都能詮釋得唯妙唯肖,... -
愛喝手搖恐禿頭!研究曝「每週喝超過這個量」致脫髮:年輕男性更要注意!
有「手搖杯王國」之稱的台灣,路上隨處可見人人手拿一杯手搖飲料,然而中國清華大學研究團隊的科學期刊《Nutrients》研究報告指出,太長喝含糖飲料,不但可能引起肥胖、慢性病,還可... -
200萬台人要注意!不小心「誤食3地雷」嚴重恐致命 醫生示警:「這水果一口都不能碰!」
根據統計就有多達200萬人患有慢性腎衰竭,若是家中有人患有這樣的相關問題,那麼很多時可就不是你想吃就能吃的唷!最近有醫生列出3個對腎友而言是大地雷的東西,其中有一項還是許多人... -
2月4號是立春!雙春年老傳統要「躲三人,吃三食」萬事順利 多吃5種「天然養肝菜」應季護肝
東風吹散梅梢雪,一夜挽回天下春。2月4日將迎來立春節氣,作為二十四節氣之首,立春的到來預示著寒冬已過,萬物復甦。與以往不同,今年因為「閏二月」、「雙春年」,立春節氣不光來得... -
有人吃過嗎?他驚見「燙青菜賣豬母奶」滿頭問號 專業老饕喊「吃過就回不去了」:對身體超好
在台灣有不少外食族,雖然說比較方便,但是營養攝取卻不一定充足,不少人為了增加纖維素的攝取,除了主食以外,通常都會加點一些燙青菜來補充,不過日前就有網友發現,有間 小吃店除... -
蘋果和它一起煮!是效果超棒「止咳藥」 常吃水果之王「養腎補氣」健脾開胃
冬天是一個寒冷的季節,而且這個季節的氣候比較乾燥,大家都會出現咳嗽,尤其是上了歲數的老人,體質需要差,天氣一冷,很多老毛病就找了,像天冷,吃一點點的生冷食物就會出現脾胃、... -
它被稱為「頭號瀉藥」!常吃「去便秘除口臭」 清腸排毒效果超強
現在越來越多的人都有便秘的煩惱,便秘久了還會帶來口臭的問題,可煩人了。它被稱為「頭號瀉藥」,口臭一定要經常吃,便秘問題也會悄悄溜掉!那就是芹菜了,很多人一定都不知道吧,芹... -
富含維D抗衰老!胡蘿蔔和此物一起煮「養胃治失眠」 堅持一個月:視力也越來越好
胡蘿蔔和此物一起煮,胃舒服了,失眠消失了,視力也越來越好胡蘿蔔中除了蛋白質,脂肪,維生素,鈣,磷,鐵,鉀等微量元素含量豐富,還含有人體所需的大量氨基酸,類胡蘿蔔素,超氧化... -
女人45歲後逐漸衰老!多吃6種食物「補足黃體酮」更顯年輕
生老病死,落葉歸根,是一種比較自然的現象,衰老也是人生的自然規律,尤其是女性朋友,45歲後,身體各種功能逐漸衰退,人體逐漸出現各種衰老跡象。其實出現一系列衰老癥狀,主要原因... -
人活到多少歲才被稱為老人?世衛公布「標準答案」 做到4點「能延長壽命」
古人普遍都比較「低壽」,但隨著時代發展以及醫療水平提高,人們的壽命水平也在不斷提高。但不管怎麼說,隨著年齡增長,歲月總會在我們身上留下些許痕迹,對於愛美人士以及「不服老」... -
眉毛看你身體健康狀況!提醒:眉毛出現「4大異常」 或說明身體「藏著疾病」可別不當回事
人體是一個神奇的存在,它像是一台精密的儀器,各個部分都不是獨立的,相互之間有十分緊密的聯繫。而人體一些內在的問題往往可以通過外在的變化表現出來,從而起到警示人們,避免病情... -
今天大雪!飲食應節氣「大雪吃一鮮,一年病不沾」1鮮指什麼 別錯過時節
「歲暮陰陽催短景,天涯霜雪霽寒宵」,大雪是進入冬季的第三個節氣,天氣乾燥寒冷,皮膚乾燥缺水,腸道作為身體最脆弱的器官,同樣面臨缺水乾燥。飲食上要注意潤腸去燥,才能更好的排...