春分時節，食春菜，品春味！今天，我們迎來了春天的第四個節氣——春分，至此晝長夜短，飲食也要根據季節交替，及時做出調整，少吃大寒大熱之物，多吃「滋陰潤燥、溫腎補陽」之物，平...

初春季節，天氣乾燥而且有些冷，很多女性朋友，這個時候會手腳冰冷，臉色蒼白無力。面色一勞累就不好看，容易暗淡發黃。月經量越來越少，越來越不準時，黑眼圈經常性的串門。一般這些...

除了多補水外，還要多吃一點鹼性食材，滋陰潤肺，清火排毒。尤其是，長期處於「亞健康」的人們，熬夜、失眠睡不著更應該要多吃些鹼性蔬菜，排出毒素、維持體內的酸鹼平衡。春天乾燥，...

萵筍，是餐桌上常見的一道食材，但是您知道萵筍有哪些驚人的養生功效嗎？中醫認為萵筍味苦、性寒，有益五臟、通經脈、堅筋骨、開胸膈、利小便等功效，還助降血壓和血糖。萵筍還是「抗...

家庭主婦常常為了要煮一桌好菜，都會關注哪款鍋子最好用，而煎炒煮炸的媽媽們，最常用的應該就是不沾鍋，不管晚餐煎魚、早餐煎蛋，都不會黏鍋。煮出來的菜好看，鍋又好洗，但妳知道一...

一天到底要排便幾次才是正常的呢？有位48歲何女士，她一天要上三次廁所，相較他人較為頻繁的次數讓她恐慌，她決定去醫院檢查一下，看看到底是不是身體出了問題！就醫後，醫生告訴何女...

我常常讓大家要多吃一些種子，例如芝麻，栗子，葵瓜子，核桃，燕麥，花生等等。吃飯吃主食，主食也是種子，種子才是最營養東西。在古代，補腎精里有個「五子衍宗丸」就是用五種種子製...

春天是進補的好時節，春天把身體補好了，一年都健康。今天給大家推薦5種好食材，男人吃了補陽氣，女人吃了美容，老人孩子吃了能補鈣，好處太多了，早知道早受益。1、韭菜韭菜含有豐富...

女星周海媚為80至90年代的當紅花旦，無論是在《倚天屠龍記》中飾演的周芷若、《武媚娘傳奇》中扮演的楊淑妃，或是新版《倚天屠龍記》中飾演的滅絕師太，各個角色都能詮釋得唯妙唯肖，...

有「手搖杯王國」之稱的台灣，路上隨處可見人人手拿一杯手搖飲料，然而中國清華大學研究團隊的科學期刊《Nutrients》研究報告指出，太長喝含糖飲料，不但可能引起肥胖、慢性病，還可...

根據統計就有多達200萬人患有慢性腎衰竭，若是家中有人患有這樣的相關問題，那麼很多時可就不是你想吃就能吃的唷！最近有醫生列出3個對腎友而言是大地雷的東西，其中有一項還是許多人...

東風吹散梅梢雪，一夜挽回天下春。2月4日將迎來立春節氣，作為二十四節氣之首，立春的到來預示著寒冬已過，萬物復甦。與以往不同，今年因為「閏二月」、「雙春年」，立春節氣不光來得...

在台灣有不少外食族，雖然說比較方便，但是營養攝取卻不一定充足，不少人為了增加纖維素的攝取，除了主食以外，通常都會加點一些燙青菜來補充，不過日前就有網友發現，有間 小吃店除...

冬天是一個寒冷的季節，而且這個季節的氣候比較乾燥，大家都會出現咳嗽，尤其是上了歲數的老人，體質需要差，天氣一冷，很多老毛病就找了，像天冷，吃一點點的生冷食物就會出現脾胃、...

現在越來越多的人都有便秘的煩惱，便秘久了還會帶來口臭的問題，可煩人了。它被稱為「頭號瀉藥」，口臭一定要經常吃，便秘問題也會悄悄溜掉！那就是芹菜了，很多人一定都不知道吧，芹...

胡蘿蔔和此物一起煮，胃舒服了，失眠消失了，視力也越來越好胡蘿蔔中除了蛋白質，脂肪，維生素，鈣，磷，鐵，鉀等微量元素含量豐富，還含有人體所需的大量氨基酸，類胡蘿蔔素，超氧化...

生老病死，落葉歸根，是一種比較自然的現象，衰老也是人生的自然規律，尤其是女性朋友，45歲後，身體各種功能逐漸衰退，人體逐漸出現各種衰老跡象。其實出現一系列衰老癥狀，主要原因...

古人普遍都比較「低壽」，但隨著時代發展以及醫療水平提高，人們的壽命水平也在不斷提高。但不管怎麼說，隨著年齡增長，歲月總會在我們身上留下些許痕迹，對於愛美人士以及「不服老」...

人體是一個神奇的存在，它像是一台精密的儀器，各個部分都不是獨立的，相互之間有十分緊密的聯繫。而人體一些內在的問題往往可以通過外在的變化表現出來，從而起到警示人們，避免病情...

「歲暮陰陽催短景，天涯霜雪霽寒宵」，大雪是進入冬季的第三個節氣，天氣乾燥寒冷，皮膚乾燥缺水，腸道作為身體最脆弱的器官，同樣面臨缺水乾燥。飲食上要注意潤腸去燥，才能更好的排...