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  • 小腿突然抽筋!千萬別以為只是「缺鈣」是身體給你的警示

    很多朋友都會有這種經歷:半夜翻個身或者伸一下腿,就會抽筋。發作時疼痛難忍,尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒,有好長時間不能止痛,且影響睡眠。 稍微嚴重點,到第二天都會有點...
    2021-02-26
  • 最補血的不是紅棗!「雞爪+當歸」燉湯氣色佳 常喝「不用化妝也好看」由內美出來

    女人一旦缺血氣色就不會好,臉色發黃、手腳冰涼是輕的,而且體質也不好了,因此對於女性來說,補血絕對是一種非常重要的事情。很多女孩喜歡吃一些紅棗來補血,但是最補血的絕對不是紅...
    2021-02-23
  • 60歲是壽命決定期!自我檢測「走路時有8個表現」代表身體不佳 中2個就要注意了

    說起運動,很多人會第一時間想到去健身房健身,但問題在於,健身這種較為劇烈的高強度運動,並非人人適合。如果說年輕人喜歡去健身房,那麼上了年紀的老人就有點心有餘而力不足了!健...
    2021-02-22
  • 風靡50萬人!日本超火紅「殭屍體操」體脂降10% 每天15分鐘「血管跟著變年輕」:不用出門就能瘦

    很多人都知道要運動,但是萬事起頭難,堅持更難,原本沒有運動習慣的人要放棄總是有許多藉口,尤其是一天8小時都坐在椅子上的上班族,連走一小段路都覺得很艱辛,遑論要養成長久的運...
    2021-02-20
  • 順序錯了差超多!糖醋排骨「先放糖還先放醋」?太多人做錯難怪「口感差、沒入味」

    糖醋排骨是餐桌上很受歡迎的一道菜,但是很多人在料理時總會困惑,到底要先放糖還是先放醋?很多人都沒搞明白,順序錯了難怪口感差不好吃!相較於牛、羊,排骨算是很好料理的肉類,不...
    2021-02-20
  • 孩子長不高?10歲男童「吃再多也長不高」被笑矮 醫生揪關鍵「半年長高16公分」:5症狀要注意

    隔壁鄰居家李爺爺有個孫子,小名叫壯壯,今年10歲了,非常的活潑可愛,還很懂事,平時很少讓父母操心。壯壯之前個子瘦瘦小小的,無論給孩子吃什麼,都不見長高發育,比同齡人足足矮了...
    2021-02-20
  • 一起拔掉蘿蔔腿!再粗的「肌肉腿、大象腿」也有救 堅持一個月「腿又細又直」感動到哭了

    老是嫌棄自己大腿不夠細?瘦腿的方式都有了,只剩你願不願意做而已~大腿粗的朋友堅持練習,效果不錯的!瘦腿的運動,很多愛美的女性都覺得,跑步做運動只會讓腿部肌肉越來越發達、越...
    2021-02-19
  • 阿嬤的舊觀念?吃不完「蓋鍋蓋煮滾就能放隔夜」太多人相信 營養師指出「危險溫度範圍」網友全嚇傻

    過年總是有許多吃不完的食物,這時候老一輩總會說:「湯沒喝完蓋上鍋蓋加熱,煮滾後不要打開,就可以放整晚。」沒想到這個舉動其實超危險,食品保存上也有很大的疑慮,長期下來壞菌全...
    2021-02-19
  • 血管與壽命息息相關!關鍵症狀「頭暈、頻打哈欠」恐缺氧 夜市最愛「比肥肉還高膽固醇」:難怪全堵塞

    相信大家都有聽過老一輩常說:「血管與人的壽命同等。」堅信血管健康身體才能健康,當然這樣的說法並不是什麼空穴來風,因為人類的身體中,血管遍布每一個角落,時時刻刻都需要血液中...
    2021-02-19
  • 50歲後記憶力衰退?中醫師突破盲點「醣吃太多」 50歲退休男「調整主食2週」腦力大躍進:吃錯好多年!

    超過50歲後,有些人因為常常找不到東西、想不起來東西放在哪裡,對自己的記憶力衰退感到害怕、恐慌。其實除了阿茲海默症的可能外,日常飲食習慣也會影響,而問題就出在「碳水化合物」...
    2021-02-18
  • 太勞累中風?61歲徐乃麟「主持突眼睛、嘴巴歪一邊」敬業繼續錄 事後證實「過勞身體出問題」:儘早治療

    61歲資深藝人徐乃麟在演藝圈多年仍屹立不搖,主持過多檔遊戲類節目,風格多以直接敢言、講話直來直往的方式進行,製造的節目效果常讓觀眾笑到不行,更在2014年以節目《天才衝衝衝》獲...
    2021-02-09
  • 被歲月遺忘!98歲阿嬤「頭毛烏黑茂密」從沒染過頭髮 孫子曝凍齡秘訣:「不用花錢保養」

    當我們上了年紀、會漸漸冒出白頭髮,因此不少台灣人為了美觀,都會特地到理髮院把白髮染黑,然而過了大概半年多又要補染,實在叫人苦惱不已。不過先前有位高齡98歲的阿嬤,卻完全不需...
    2021-02-08
  • 大魚大肉容易膩!過年必備的6道涼拌菜「清爽解膩」營養又美味 做法還簡單「上桌搶著吃」

    還有十天就是除夕夜,很多人都在忙著備年貨,吃的、用的、生的、熟的、乾的、濕的,春節所需的物品,前幾天剛買完豬肉、牛肉,準備做幾道硬菜,讓年夜飯更豐盛一些,大魚大肉吃多了,...
    2021-02-01
  • 冬天猝逝大多在室內!房間「多少度才夠暖」報你知 室內保暖4秘訣「電暖爐位置要放對」:一堆人放錯

    連日來寒流一波接著一波來襲,也常傳出高齡年長者挨不過寒冬的消息出現,然而,大家知道寒流來襲最容易致命的地點在哪裡嗎?答案竟然是「室內」!出了室外大家都知道要包緊緊才不冷,...
    2021-01-13
  • 吃什麼瘦肚子最快?教你這14道菜「最刮油」每天一道減掉大肚腩

    蘆筍炒蘑菇   用料 口蘑;蘆筍;黑胡椒;鹽;黃油;蒜 做法 口蘑切片,蘆筍斜刀切段,蒜切末 橄欖油小火炒蒜末,在蒜末微微泛黃的時候加入蘑菇片...
    2021-01-12
  • 跪坐減肥法!堅持兩個禮拜「腰間贅肉」不見了 動作超簡單「適合懶人」大腿也瘦了

    跪膝動作超簡單,換一個不一樣的身體!這是個引血下行的絕妙方法。氣血不易一下子引到腳底,那就先引到膝蓋,膝蓋氣血充足,離腳底也就不遠了。在一個不太軟的床上或在地毯上,跪著行...
    2021-01-11
  • 別再用「生水」煮米飯了「不然營養都沒了」教你簡單一招白米飯更好吃更健康

    經常煮飯的你知道這些做飯小妙招嗎?快看過來吧,教你做飯更香更好吃的秘訣!別再用生水煮米飯了,簡單小改變,白米飯更好吃,更健康!這並不是一個矯情的話題。米飯是我們國人的主食...
    2021-01-08
  • 平均壽命高達87歲!「日本人長壽秘訣」藏在日常裡 國人「每日必吃三種食物」專家認證:各營養都有

    「日本」是世界公認的長壽國家,根據數據顯示,2019年日本女性的平均壽命達到87歲,日本男性則是81歲,再次刷新最高紀錄,8年來平均壽命不斷攀升!長壽秘訣除了歸功於日本的科技、醫...
    2021-01-08
  • 元旦吃多容易胖!每天「空腹吃1個蘋果」堅持半個月!4個好處不請自來「瘦身減肥」

    秋冬季節最適合吃蘋果了,清甜營養豐富,大家多吃哦蘋果是我們生活中比較常見的水果了,很多人都喜歡吃的蘋果,它吃起來味道甜甜的,水分特別多,特別可口。蘋果它不僅好吃,而且含有...
    2020-12-31
  • 與病毒親密接觸!舒淇1張圖「口罩別拉到下巴」2.8萬人瘋傳 醫師證實「有更多NG舉動」成防疫破口

    儘管台灣的防疫措施廣受讚譽,也讓國人放下防疫的警戒心,甚至在人多聚集的場合也沒有自覺要戴上口罩。但在防疫人員努力守護台灣253天後,出現一起本土案例讓大家開始慌了,開始重視...
    2020-12-28
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