八月十五前後！肺氣最旺盛「敲打一穴位」清肺養肺　還要「少吃2個食物」不然越吃氣血越虛

這個「傷神」，「魂魄不安」，聽起來玄玄乎乎，其實跟肝肺有關係，中醫講肝藏魂，肺藏魄，很多人都有這樣的經驗，吃多了蔥薑蒜這些，就會眼睛乾，眼屎多、鼻子嗓子乾，這就是影響到肝和肺了。

農曆八月，正是「春華秋實」的時候，這時候五穀豐登，蔬果碩多，胃口大開，我們飲食上一定要注重「和」。所謂「和」，就是寒熱、饑飽等要適當；

三、養肺，宜避風寒邪氣，拍打肺經

《孫真人逐月養生事宜》里說：「無犯邪風，令人骨肉生瘡，以為癧痢。」

農曆八月，早晚溫差大，要好好養肺！肺最怕外邪侵襲，可以適當秋凍，不要著急穿太厚的衣服，如果身熱出汗后吹風，容易傷風、瘡瘍、拉肚子等煩惱。

每天抽5分鐘，敲打一下拍打雲門-中府穴位（兩邊都有），不僅能清肺養肺，還能健脾胃，化掉脾胃的濕氣，令周身清氣上升，濁氣下降。

雲，雲霧；門，門戶也。雲出天氣，天氣通於肺，為肺氣出入之門戶。

中是說中焦，府是聚集的意思。肺經之脈起於中焦，此穴為肺、脾、胃之氣聚集的地方；

四、祈福之月，思念吉事，天仁興福

《孫真人逐月養生事宜》里說：「此月四日，勿市鞋履附足之物，仙家大忌。十八日宜齋戒，思念吉事，天人興福之時。

這個八月適合祈福，十八日宜齋戒，多想想美好開心的事，保持好心情，精氣神會明顯不一樣，幸福也會很快到來！

這個月，和氣場相投的人在一起，遠離負能量；多去讓你神清氣爽的地方，人一快樂，身體的清氣就會流動起來，「濁氣」也不容易上身。

文章參考：今日頭條