天氣漸冷！退休老人出門一趟「突發腦梗」　醫生勸告：冬天外出「這2件事」一定要注意

冬日的清晨，天空泛著微微的灰藍色，街道上的行人裹緊了身上的衣服。一位叫李大爺的老人緩緩從家門出來，手裡拎著一個小小的布袋。他準備去樓下的菜市場買點新鮮的蔬菜。

他的步伐不算快，臉上掛著淡淡的笑容，呼出的白氣在寒風中化作薄霧。剛走到門口，他忽然頓了一下，臉色微微發白，用手扶住了旁邊的欄杆，像是頭暈，又像是渾身無力。

鄰居張阿姨正巧路過，見狀連忙上前扶住他：「李大哥，你沒事吧？要不要送你去醫院？」李大爺擺擺手說：「沒事沒事，可能是天冷血壓有點高，歇一會兒就好了。」

張阿姨不放心，還是堅持把他送回了家。幾天後，李大爺因為頭暈和半邊麻木被家人送進了醫院，醫生診斷他是腦梗的先兆。家人一陣後怕：「不就是天冷出個門嗎？怎麼就出了這麼大的事？」醫生卻嘆了口氣：「天冷，忽視了一些小細節，腦梗來得猝不及防。」

這個故事讓人心頭一緊，天氣變冷，很多人尤其是老年人往往忽視了身體的警鐘。腦梗這種疾病像個隱形殺手，悄無聲息間威脅著健康。那麼，為什麼冬天會成為腦梗的高發季？又有哪兩件事是出門時必須注意的？

冬季氣溫下降，人體的血管會受到寒冷的刺激而收縮。血管一旦變窄，血液流動的速度就會減慢，血液中的雜質更容易堆積在血管壁上，形成血栓。

對於老年人來說，身體的代謝功能減弱，血管的彈性也逐漸下降，血壓波動會更加明顯。高血壓、糖尿病等慢性病患者，血液本身就容易變黏稠，遇到天冷，風險更是成倍增加。稍不注意，血栓脫落或堵塞腦部血管，就會引發腦梗。

醫生經常提到，腦梗的發生並不是一瞬間的，它往往有一些早期信號，比如頭暈、肢體麻木、突然的無力感，甚至是短暫的語言障礙。但很多人因為這些癥狀持續時間短，誤以為是小毛病，等到真的發作時，往往為時已晚。

天氣冷的時候，很多人出門前通常只想著穿一件厚外套，卻忽略了手腳和頭部的保暖。其實，這些部位的溫暖與否直接關係到血液循環的通暢。

1. 頭部的保暖不能忽視

李大爺的醫生特彆強調，冬天外出一定要戴帽子。頭部是人體散熱最快的地方之一，寒風一吹，血管容易受到刺激而劇烈收縮。特別是一些喜歡晨練的老人，早上溫度最低，頭部暴露在低溫下，血管會更容易痙攣，引發腦供血不足。

醫生還提到，冬天的早晨最好不要過早出門，因為此時氣溫最低，血壓波動最大，稍有不慎就可能誘發血管問題。