七月是「鬼月」！建議「吃3黃食2紅」補充陽氣　驅邪納祥：為家人添福氣

做法：把小米提前浸泡，接著沖洗乾淨，放入到一個電飯鍋當中，注入適量的清水，然後開始熬煮，按照個人的口味，是否添加糖即可。

二、 食2紅

紅色本身就有驅邪納祥的一個解釋，另外，它可以清除體內的自由基，減少自由基對身體的損傷，從而起到保護皮膚的一個作用，讓我們也能更加年輕態，精力會更加的充沛。

1、 番茄

七月份番茄已經完全成熟，這個時候價格也相當的低廉，而且它水分也比較的充足，我們可以適當的多吃一點，從而起到很好的護膚作用。

做法：把番茄切成大塊，鍋中放入清水，把牛肉進行焯水，焯水之後撈出來，接著放入鍋中去炒，炒的時候倒入一點番茄，接著來點鹽和胡椒粉，注入清水把它壓爛，接著在進行回鍋，倒入另外一半的番茄，最後就可以直接開吃了。

2、 紅彩椒

這個經常會被大家給忽視，事實上，它含有大量的維生素C，而且營養成分也比較的高，吃起來鮮嫩清甜，特別的美味。

做法：來點豬肉片，然後對其進行腌制，要選擇比較瘦的那種，然後鍋中來點植物油，燒熱之後，放入蒜末，倒入菜椒翻炒，接著倒入腌制好的瘦肉，炒勻，來點鹽和雞精就可以出鍋了。

七月既然是「鬼月」，那麼我們在飲食上，就可以多吃一些時令的食物，比如說紅色的食物，以及黃色的食物，護住身體的陽氣，這樣就可以很好的驅邪納祥，也能為家人增添福氣。

文章參考：今日頭條