爆肥凸肚現形！本土劇女星「慘遭劇組勸告」三層肉遮不住　2個月鏟肉「57→48kg」變化超大：女神回歸❤️

沒想到飲食習慣才改變三週，她就明顯感覺身體不一樣了，不僅排便變得順暢，肚子也明顯消風！這樣的改變還不夠，蘇晏霈為了減肥多管齊下，不僅戒掉最喜歡的油炸食物、含糖飲料、冰飲、冰品，每天也會喝很多水，提升身體的代謝能力，更狠的是，她直接把體重計放在冰箱前面，克制自己開冰箱找食物吃的衝動，每每看到體重計上的數字，就會打消念頭了。

圖/翻攝自 蘇晏霈 臉書

飲食習慣改變後，運動習慣也要跟上，蘇晏霈當時透過健身房教練的鍛鍊，找回身體的耐力、體力與肌耐力，拍戲期間一有空檔就會做些簡單的抬腿動作、練練拳擊，經過2個月的努力成功從57公斤瘦到48公斤，連凸肚都練出川字腹肌，開心直呼：「現在的身材完全是人生巔峰，終於可以把體重機從冰箱前面移開了！」更分享瘦身後工作代言不斷找上門，大讚「4字頭」根本就是吉利數字！

圖/翻攝自 蘇晏霈 臉書

避免肥肚肚、粗壯腿回歸，蘇晏霈透露現在一週至少運動2次以上，也會找好友一起動起來，打羽球、登山、騎車都可以，透過揮發汗水，不僅能舒緩緊繃的心情，還能讓身體擁有很好的循環及代謝，看著鏡子中的自己相當滿意，現在體態比20多歲的自己還要好，就連肌膚也能維持最佳狀態，完全看不出來已經34歲了！

圖/翻攝自 蘇晏霈 臉書

2個月甩9公斤還不復胖，只要肯起頭、肯持之以恆，相信每個人都能做到，達到自己理想中最好的樣子～