枇杷大量上市！醫生示警「4種疾病的人」謹慎食用　超過這個量「恐燒心、出血」：身體受不了

「我爸是不是吃枇杷吃多了，最近肚子不舒服。」一位小學老師滿臉疑惑。她父親年紀大了，最近口乾喉嚨癢，買了好多枇杷，說是潤肺止咳，連核都差點嚼進去。結果沒幾天，胃發脹、手腳發涼，飯也不想吃。她懷疑是不是吃多了涼性東西。

確實，枇杷是潤肺的「明星」，但很多人不知道它也有「雷區」。水果本身沒問題，關鍵在於怎麼吃、吃多少、什麼狀態下吃。食物屬性是固定的，但人體狀態一直在變。同樣是吃枇杷，有人喉嚨舒服了，有人腸胃卻「抗議」。

枇杷是涼性水果，含水量高，糖分中等偏上，維生素A和膳食纖維含量中規中矩。它的果膠結構能潤腸清火，但對寒涼敏感人群刺激不小。

尤其是體質虛寒、消化功能不穩定的人，吃多了容易腹瀉、腹脹、食慾下降。這不是個例，而是很多病例里反覆出現的情況。脾胃虛寒的人，胃腸調節能力差，寒涼食物會讓胃腸血流量失調，胃排空延遲，蠕動失控，消化酶分泌下降。這種狀態不是立刻反應，而是持續「不舒服」，大便黏、手腳冰、飯量小、早上口苦，都是典型表現。

再看糖尿病患者。枇杷看起來不甜，但每100克含糖量在7%～9%，不算低糖。關鍵是它的「糖釋放速度」快，缺乏延緩糖吸收的結構物質。空腹吃幾顆，血糖就飆升。很多糖友不以為意，覺得一顆枇杷沒事，結果連續吃下去，血糖直接爆表。

根據醫院的數據顯示，2型糖尿病患者早餐後吃200克枇杷，45分鐘內血糖平均升高3.4mmol/L。這種血糖波動對血管危害極大，比持續高血糖更容易引發併發症。枇杷的危險在於它容易在不被注意中積累成高負荷。

胃炎患者也得小心。枇杷的酸性成分和果膠結構對胃黏膜刺激不小，尤其是慢性胃炎患者。枇杷的果酸會刺激胃酸分泌，對幽門螺桿菌感染患者更是麻煩。酸環境越強，細菌複製越快，炎症反應越重。

醫科大學附屬醫院的實驗發現，200克枇杷果汁能讓胃酸分泌速度比蘋果和香蕉快1.7倍。對胃黏膜受損的患者，這種刺激可能加重糜爛、出血風險。臨床上很多患者反覆胃脹、燒心，根源就在於大量食用高果酸水果。