早餐少吃粥！入秋後多喝「這5樣東西」清熱潤肺 健胃消食：營養健康
濃香玉米味，喝上一口好滿足
四、黑米紅棗糊
1、準備食材：黑米，小米，紅棗
2、 所有食材洗凈放入破壁機，
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3、加入適量清水，夠自己喝就可以了
這米糊連小寶寶都喜歡的。
五、地瓜小米糊
1、準備地瓜150g，小米50g
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2、所有食材洗凈倒入破壁機
香噴噴的米糊，搭配一點雞蛋餅，麵包片，營養早餐省事！
這幾種營養米糊，你喜歡嗎？
文章參考：今日頭條
濃香玉米味，喝上一口好滿足
四、黑米紅棗糊
1、準備食材：黑米，小米，紅棗
2、 所有食材洗凈放入破壁機，
3、加入適量清水，夠自己喝就可以了
這米糊連小寶寶都喜歡的。
五、地瓜小米糊
1、準備地瓜150g，小米50g
2、所有食材洗凈倒入破壁機
香噴噴的米糊，搭配一點雞蛋餅，麵包片，營養早餐省事！
這幾種營養米糊，你喜歡嗎？
文章參考：今日頭條
