血管與壽命息息相關！關鍵症狀「頭暈、頻打哈欠」恐缺氧 夜市最愛「比肥肉還高膽固醇」：難怪全堵塞
相信大家都有聽過老一輩常說：「血管與人的壽命同等。」堅信血管健康身體才能健康，當然這樣的說法並不是什麼空穴來風，因為人類的身體中，血管遍布每一個角落，時時刻刻都需要血液中的氧氣和營養物質來維持運作，而血管作為血液的承載器，能夠幫助排出體內多餘脂質，如果血管一堵上，血液也就沒辦法循環，以至於讓血管發生病變，誘發心腦血管疾病。
尤其是現在的年輕人，因為工作原因、一些壓力、飲食上、作息上的不規律，都會導致低密度脂蛋白這個指數上升，長期來下將會誘發血管堵塞、動脈硬化以及腦梗的形成，但血管堵塞的時候，身體到底有沒有提醒？
血管發生堵塞時，身體會有哪種表現？
1、腿部腫脹，四肢麻木
血管內出現堵塞，血液流動會受到一定影響，而腿部位於人體末端，對此尤為敏感。如果血管中的血氧供給不足的時候，身體也會做出反應，有腫脹、麻木的表現，從而出現間歇性跛行現象。
2、胸悶氣短，心悸心慌
當人體的血管有堵塞的時候，可能主動脈會出現直接的表現，比如心肌部位出現供血不足，有缺氧的情況，也會有胸悶沉悶，呼吸困難等種種不適。
3、頭暈頭痛，頻打哈欠
如果經常會有頭暈頭痛的感覺，尤其是早上起床時，明明已經睡了一整晚，總是覺得睡不夠的話，老是打哈欠的情況下，都是大腦血管堵塞，有缺血缺氧的表現，才會讓大腦出現這樣的表現。
有2種食物屬於高膽固醇食物，吃一次等於吃了好幾頓肥肉，很多人不知道！連醫生都搖頭嘆道：「難怪血管越來越堵！」到底是哪兩種食物呢？
1、魷魚
魷魚是屬於高膽固醇的食物，因為魷魚本身的味道非常好吃，也是許多人逛夜市指定美食之一，深受眾多人追捧，但大家要知道，魷魚裡面的膽固醇含量比肥肉會高出許多，而魷魚所含膽固醇幾乎完全存在魷魚內臟裡，食用魷魚時一定要將內臟去除乾淨，否則經常吃魷魚的話，危害是要比吃肥肉還要高的。
2、臘腸
臘肉、臘腸這些食物是屬於醃製食物，高鹽會讓身體中的鹽分濃度上升，當值氯化鈉堆積在血管中，造成鈉離子滯留，使血管平滑肌細胞出現腫脹的問題，如果血管中的雜質增多的話，可能會影響到血液的正常循環，出現動脈硬化的情況。
如果想要血管不堵，日常堅持做好2件事，血栓不輕易來擾！
1、堅持運動
血管的健康也跟身體一個新陳代謝有關係，所以想要血管保持通暢的話，就要讓身體的新陳代謝也得跟上才行，所以平時應該要適當的做一些有氧運動，幫助促進身體代謝，燃燒脂肪，增強血液循環的動力。
一般都會建議做一些簡單的有氧運動，如慢跑、打太極、跳廣場舞等等都比較適合中老年人，不需要過激、或者過量的運動。
2、睡個好覺
年輕人都有失眠、熬夜的情況，而睡覺就可以很好的修復身體一天受損的細胞，所以平時還是要少熬夜，加強身體素質，每天調整好自己的作息時間。
建議晚上十一點前就入睡，如果有失眠的情況，應該要提前關閉3Ｃ產品，像是手機、電腦等等，另外，睡前喝一杯牛奶也能起到助眠的作用，讓身體有一個很好的休息，血管也可以更健康喔～