清明後注意！切記「少吃3菜、少買3果」別當冤大頭　這湯滋補「卻不宜再喝」：不應時令易上火

前幾天嗓子不太舒服，想著買上幾個梨，煮點水喝。沒多買，挑了4個，表面看起來色澤金黃，不過掂在手裡其實明顯不如冬天的時候有分量。回家切開後，裡邊本應該是雪白的，然而已經發黃發黑了。而且即使沒有發黑，裡邊的果肉也比較乾了，嚼起來水分少，也沒有什麼甜味了。所以說這個時節的梨要少買了。

橘子橙子一類的

橘橙一類是個大家庭，其中有很多的分類，不過無論是哪一類，其最好吃的季節都是在冬季，到了早春還可以吃一段時間的沃柑，耙耙柑。不過到了現在，這些基本都不再適合吃了。想要買到好吃的，一定是看運氣。其中的水分大多都已經流失了很多，剝開後便能看到橘子瓣已經乾了。所以也就沒有必要再買了。

甜瓜

如今在水果店裡，已經可以看到甜瓜了，這個時節的屬於早熟品種，大部分都是大棚種植的。甜瓜一旦成熟後，很不耐放。所以水果攤上的，大多都硬邦邦的，其實是還未熟透。那麼這樣的甜瓜，吃起來也是一股生澀味，幾乎沒有甜味。當然有的時候我們可能會買到吃起來特別甜的，但是吃過之後嗓子總有會感覺到齁得慌，這樣的可能是被人工處理過的。所以說想吃甜瓜，不妨再等一等，直到在立夏以後再吃。

三、少喝1湯

煲湯是民間的老傳統，不同的季節裡人們喜歡煲不同的湯來喝，其不僅可以為我們提供水分，也是滋補身體的一種形式。羊湯是很多人喜歡喝的一種，其以羊肉，羊排，或是羊雜等為材料熬制而成，味道鮮美。天冷的時候喝上一碗，十分暖和。不過在清明以後，天氣越來越熱了，而這個時候若是再喝羊湯，則意味著熱上加熱，很容易引起上火。所以說這個時節要少喝羊湯，可以煮些清爽的蔬菜湯，或是豆腐湯來喝，更加舒適養人。

文章來源：搜狐