「秋後三不吃，吃了火不止」！入秋後「忌3物飲4茶」去秋燥　養好身體：健康度過寒冬

二：菊花茶

菊花茶在中國種類很多，一開始只用來觀賞，直至唐朝時，才開始將菊花製成茶，製作而出的菊花茶清涼下火，從古到今，都非常受歡迎。另外，隨著時間的推移，其培植技術與加工技術都有了很大的進步，菊花茶已成為高質量的茶飲。

其中，雲台冰菊又是菊花茶中較為優秀的一種，這種茶樹種植在河南焦作，種植菊花的地方氣候冷暖皆宜，日照時間充足，生長環境很不錯，而且，雲台冰菊不似那些小菊花，反而個頭大，花朵壯碩，僅是干菊花就能聞到菊花的清香。

這種菊花泡成茶後花瓣會舒展開，浮在水杯中，不僅味道濃香，飄散的花朵也十分美麗，並且具有較高的觀賞價值。而且，它也非常耐泡，一朵菊花可以泡好幾次，味道仍然在，人們不妨秋日多喝些。

三：大麥茶

隨著年紀的不斷增長，粗糧逐漸走向大家的視野，出現在了餐桌上，大麥就是其中的一種，將大麥炒熟後製作成大麥茶，在生活中也很常見。

炒熟後的大麥茶色澤金黃，用沸水沖泡後一股濃濃的麥香味，在秋季天氣乾燥，很多人都會因為天氣原因產生不適，這時候若是喝上一輩大麥茶，就能馬上潤口，讓人靜下心來。

四：綠茶

綠茶，其實是一直以來建議大家飲用的清淡茶品。無論是毛尖茶還是碧螺春，亦或是龍井，自身都具有獨特的香氣和令人神清氣爽的顏色。

除此之外，綠茶自身還含有豐富的營養物質，對於中老年朋友來說，適當飲用益處自然來。綠茶雖然口感好，但對人體也有益處。但是大家在飲用時切勿喝隔夜茶、濃茶以及頭道茶，否則不但不能緩解乾燥，反而還會給身體帶來不適感。

文章參考：今日頭條