養生就是養命！50歲後進入「養壽期」忌兩事防三病 「迎來長壽」安享晚年
眾人都說，三十而立，四十不惑，五十知天命。過了50歲也就是年過半百，到了該退休享福的日子，也到了各種小毛病找上門的日子。人到五十，年過半百，身體健康進入到「養壽期」。這還是疾病最高發的時段，如果這時候不好好的養生，此時病魔就會快速入侵到身體內，患上很多的疾病。
兩件事最好少做或不做
據醫學調查數據顯示，50歲后諸多慢性疾病開始爆發，數據顯示患一種慢性病以上的老年人比例高達75%，其中同時患有多種慢性病的人數高達35.1%。
想要健康狀況有所改善，首先要從生活細節做起，特別是兩個特別常見的誤區，一定要盡量避免。
1、忌諱生氣
人生在世，難免會有很多不開心的事情，因此七情六慾是避免不了的。過了50歲，就要開始試著收斂脾氣，那些容易生氣的事情盡量少做。雖說生氣是情緒的一種表達，但是對於五十歲的人來說，生氣對身體的影響很大。據說情緒激動特別容易生氣的人，他們最後都很容易生病。
2、忌諱久坐
很明顯，到了50歲之後身體明顯不如從前，身體機能更是持續下降，代謝和循環也明顯緩慢了不少。若是還經常久坐的話，那麼身體循環能力會更加下降。而且長時間坐著不運動，還可能會讓大腦的活躍度也降低不少。最常見的就是記憶力開始持續的下降，變得模糊起來。
這個年齡段的人，只要堅持養生意識，從根本養護好身體，安全順利度過這一時期，則會迎來長壽，安享晚年。
三類狀況要重防範調理
狀況一：血管曲張
血管曲張就是能從皮膚表面能夠清除的看到血管。隨著年齡的增長，臉部和腿部或紅或藍的細密血管會越來越清晰可見。
只要跟心腦血管疾病有關的病，越早調理越有效，越早預防越省錢，小分子果膠天然複合了生物類黃酮素成分（又稱維生素P），能很好地護血管、降三高。
狀況二：胃脹便秘
隨著年紀的增長，胃動力變差，身體的消化能力也會越來越差。如果出現嚴重脹氣或發生頑固性便秘就要引起重視了。
你可以增加優質的纖維素日常攝入及富含益生菌的食物，橘絡小分子果膠就是一個不錯的選擇，改善效果立竿見影。
狀況三：胸悶氣短
如果你經常出現胸悶氣短，心跳明顯加快，並出現呼吸急促或胸痛等癥狀，說明你的心臟已經開始衰老了。50歲以上的男性和55歲以上的女性心臟病發作的概率較大。
生活中要避免情緒大起大落，適量運動，開懷大笑有益心臟健康；多食果蔬，減少煙酒，養護心肺功能要從生活一點一滴開始。經常使用橘絡小分子果膠也可以通絡理氣，有效化解情緒原因導致的內循環不暢、體內鬱結等。
總結：50—65歲為生命的高危期，這種說法是有一定道理的。大多數疾病可能會在此階段爆發，有的甚至危及生命，尤其是一些三高、冠心病、糖尿病、癌症等。因此50歲以後，身體出現一些不正常情況的時候，一定要挺高警惕了。
參考來源：搜狐