人不會無緣無故患冠心病！醫生調查發現：得冠心病「離不開這4點」

熬夜：心臟的「慢性殺手」

如果我說熬夜會讓你的心臟越來越「老」，你可能很難相信。但事實上，熬夜對心臟的傷害是潛移默化且深遠的。有個患者，年紀不大，剛剛30出頭，卻已經出現了冠心病的症狀。醫生問他平時的作息時間，他坦言自己是個「夜貓子」，每天都習慣熬夜，尤其是加班和玩手機的時候，經常一熬就是幾個小時。平時他總覺得自己還年輕，熬夜不算什麼，甚至覺得自己還挺能熬的。但當他出現胸痛、氣短的症狀時，他才意識到，問題已經悄悄找上了他。

研究表明，長期熬夜不僅會破壞我們的免疫系統，還會直接影響心血管的健康。熬夜時，體內的應激激素水平會上升，特別是腎上腺素和皮質醇，這些激素會讓你的心臟變得更加緊張，血管的收縮能力變強，導致血壓升高。如果你常常熬夜，這種情況會反覆發生，最終可能會損傷心臟的血管，增加冠心病的風險。另外，熬夜還會擾亂人體的生物鐘，影響正常的代謝功能，導致血糖不穩定，進而增加脂肪在血管壁上的沉積，時間一長，這些脂肪就會積累，形成動脈硬化，進一步增加冠心病的發生幾率。

情緒波動：心臟的「隱形風暴」

情緒波動對心臟的傷害，就像一場突如其來的風暴，悄無聲息卻又破壞力驚人。說到情緒波動，有一個患者讓我印象深刻，她是一位中年女性，生活中經常處於焦慮和憤怒的情緒中，特別是在工作中，壓力總是讓她感到心情低落或者容易暴躁。她曾經覺得，自己的這些情緒波動不會對身體造成太大影響，直到有一天，她突然感到胸痛，呼吸急促，趕緊就醫，結果發現冠狀動脈已經有了明顯的狹窄。

很多人不知道，情緒波動，尤其是長時間的焦慮、憤怒，會給心臟帶來極大的負擔。情緒不穩時，體內的應激激素會大量分泌，導致心跳加速、血壓升高、血管收縮，增加了心臟的負擔。長期處於負面情緒中，血管長期處於緊張狀態，會損傷血管內皮，促進動脈粥樣硬化，增加冠心病的風險。

生活中的一些小細節往往被我們忽視，而這些看似不起眼的習慣，可能正悄悄地影響著我們的健康。無論是久坐、暴飲暴食、熬夜，還是情緒波動，都會在某種程度上增加冠心病的風險。如果能夠早早地意識到這些問題，並加以改善，我們完全有可能避免一些不必要的健康問題。健康不等於沒有症狀，而是通過合理的生活方式，遠離那些讓我們心臟負擔加重的危險因素。

文章來源：今日頭條