冬季心梗患者暴增！這種人若出現「4個危險信號」要小心了　學會「2種急救方法」或許可救命

冬季一到，寒風刺骨，很多人開始穿上厚重的衣服，準備迎接一場寒冷的季節。

但你知道嗎？每年冬天也是心梗（心肌梗死）最活躍的季節，特別是對一些身體狀況不佳的人來說，寒冷的天氣可能是個隱藏的「殺手」。

每年冬天，醫院裡的心梗患者的數量都會暴增，而且有一個驚人的事實是，很多心梗的發生，並不都是大家下意識認為的老年人，實際上年輕人在冬天患上心梗的也不在少數。

冬天心梗高發還特別青睞年輕人？原因是這兩個

很多人都覺得，心梗應該是老年人的專利，跟年輕人沒什麼關係。

可實際上，心梗的高發季節恰恰是寒冷的冬天，而且有越來越多的年輕人也成了受害者。

這背後的原因其實並不複雜，歸根結底，跟兩個主要因素密切相關。

1、寒冷天氣導致的血管收縮

你可以想象，寒冷就像一個「啟動按鈕」，一旦天氣變冷，身體就會做出應激反應，血管自動收縮。

這是身體為了保暖，避免熱量散失的一種自我保護機制。

然而血管一收縮，血流速度就變慢，心臟就得更加努力地泵血來維持身體的正常循環。

這種「加班加點」讓心臟的負擔變得特別重，尤其對於那些有一定心血管隱患的人，原本平穩的血流突然變得不穩定，就容易引發心梗。

但問題並不止於此，當血管收縮時，血液中的一些成分也容易沉積，造成血栓。

這是心梗發生的關鍵，血栓一旦在血管里打結，就像堵塞的水管一樣，血流無法通暢，心臟的供血就會突然中斷，導致心肌缺氧，最終發生心梗。

這對身體各個器官的影響都很大，尤其是心臟這個「大馬力引擎」，一旦熄火，後果可能非常嚴重。

2、年輕人常見的生活習慣問題

現如今，年輕人長期面對壓力，工作和生活的節奏越來越快，飲食習慣也發生了巨大變化。

很多年輕人喜歡吃外賣、速食，吃得過於油膩、鹹的食物，甚至常常忘記吃蔬菜水果，久而久之，體內的脂肪和膽固醇不斷積累，導致血管壁越來越厚、越來越硬，血流通道變得狹窄。

這時候血管就像一個老化的管道，不僅容易堵塞，而且彈性差。

壓力大、飲食不規律等問題讓血管的失去原本的靈活性，當氣溫驟降，血管無法快速適應收縮和舒張，就更容易造成心臟負擔加重。

而且高血壓、糖尿病等慢性病的高發，也讓年輕人更容易受到影響。

壓力大時，人體內的應激激素也會增多，這些激素一旦長期處於高水平狀態，不僅讓血管收縮變得更嚴重，還容易導致心臟的供血不暢。

如果你是一個長期熬夜的年輕人，可能還沒有意識到心梗這種事離自己有多近。長期熬夜使得交感神經系統處於亢奮狀態，血管也容易收縮。

加上早上起來匆忙，缺乏熱身和適當的運動，血液流動不暢，增加了心臟負擔，

尤其是在外面天氣嚴寒、空氣稀薄時，年輕人往往沒有意識到自己面臨的潛在風險。

心梗來臨之前，身體會發出4個信號

心梗來臨之前，身體會發出一些明顯的信號，這些信號有時非常微弱，很多人常常會忽視它們，以為只是小病小痛，甚至當作日常疲勞或者不適。

但其實，這些信號就像是心臟在給你敲響警鐘，提醒你「我有點不舒服了」。如果能夠及時察覺並採取措施，心梗的發生就能被有效預防。

1、胸痛或胸悶

大多數心梗患者的第一反應是胸痛，雖然不一定每個人都會經歷劇烈的胸痛，但胸部的不適是最常見的信號之一。

你可能會感覺胸部有壓迫感、緊繃感，甚至像有重物壓在胸口。這種痛感可能會從胸部擴散到肩膀、背部甚至下巴區域。

如果這種胸痛持續時間較長或者逐漸加重，尤其是伴隨有呼吸急促、出汗等癥狀時，千萬不要輕視，儘快就醫檢查。

胸痛的原因一般是由於心臟的供血出現了問題，導致心肌缺氧。

當血管出現阻塞或者血流不暢時，心臟就無法獲得足夠的氧氣，造成胸部的疼痛或不適。

這時候如果不及時處理，血流受阻的情況會更加嚴重，甚至可能發展成心梗。

2、呼吸困難 心臟一旦開始「罷工」，血液和氧氣的供應就會受到影響。

呼吸困難可能是心臟問題最直觀的表現之一，你可能會感覺呼吸急促、胸悶，或者即使是在安靜狀態下，也會感到氣短，甚至說話時都會喘不過氣來。

這種現象通常發生在體力活動後，但如果是沒有做劇烈運動的情況下出現了這種感覺，那麼就需要警惕了。

心臟供血不足會影響身體的氧氣運輸能力，尤其是大腦、心臟等重要器官的供氧會受到限制，從而導致呼吸困難。

如果這種情況頻繁發生，或者伴隨著其他癥狀一起出現，那就是心臟可能已經在發出危險信號。

3、劇烈出汗 你有沒有過在沒有做什麼重體力活動的情況下，突然冒出冷汗的經歷？

這並非偶然，冷汗是心臟缺氧時常見的反應之一，當心臟供血出現問題時，身體的交感神經系統會受到刺激，從而引發冷汗。

尤其是胸痛或呼吸困難同時伴隨著冷汗時，這通常是心臟正在承受巨大壓力的表現。

冷汗通常表現為汗水像細珠一樣從額頭流下，甚至有些人會感到自己全身濕透。

這種現象很可能是身體正在應對缺氧，血壓和心率也會有所波動。如果發生這種情況，尤其是在沒有劇烈運動的前提下，趕緊就醫非常重要。

4、疲勞感劇增 突如其來的疲勞感也是心臟病患者常見的癥狀之一，很多人常常忽視這種癥狀，認為是工作壓力大、睡眠不足等原因導致的。

但有時候這種極度的疲勞感背後隱藏著心臟問題，當心臟無法有效地將氧氣和血液輸送到身體各個部位時，你的身體就會感到異常疲憊、虛弱，甚至連日常的活動都變得吃力。

特別是當這種疲勞感來得毫無徵兆且持續不退時，往往意味著心臟正在承受很大的壓力，甚至可能是供血不足的前兆。

疲勞感通常不單純是因為缺乏休息或壓力過大，而是由於心臟不能高效運作，造成全身供氧不足。

特別是在早晨起床時，如果你突然感到異常的睏倦或無力，可能是心臟有異常的警示。

三、若身邊人突發心梗，學會這兩種急救方法或可救命

時間就是生命！心梗的發生往往是瞬間的，病人可能會因為劇烈的胸痛、呼吸急促等癥狀而失去意識。

如果在這個關鍵時刻沒有及時採取急救措施，可能會導致無法挽回的後果。

幸運的是，學會兩種簡單的急救方法，可以在等待救援的關鍵時間內為患者爭取寶貴的救治機會。

1.胸外按壓

如果一個人出現了心梗的癥狀，特別是胸痛、呼吸困難等表現時，千萬不要急著慌張。

這個時候，最重要的就是保持冷靜，並儘快進行胸外按壓，這是一種可以有效幫助恢復心臟功能的急救方法。

胸外按壓的目的，是通過人工施壓來模擬心臟跳動，幫助推動血液流動，確保大腦和重要器官能夠獲得氧氣供應。

操作方法其實並不複雜。首先，檢查病人的反應，看他是否能回應或自覺。

如果病人沒有反應，或者沒有意識，立即開始胸外按壓。按壓的位置通常是胸骨下半部分，兩個乳頭連線的交點處。

將雙手疊在一起，手臂挺直，用力進行按壓。每次按壓的深度應該在5到6厘米左右，按壓的頻率控制在每分鐘100到120次，保證按壓的節奏穩定。

要注意的是，按壓時要保證力量足夠，不能只是輕輕按壓。

如果按壓不夠有力，心臟的血液循環就無法恢復，心臟也無法有效地「重新啟動」。

如果你擔心力度過大，導致骨折等傷害，可以放心。即便有些輕微的傷害，也比錯過黃金急救時間更為重要。

2、咳嗽急救法

在等待急救人員趕到的過程中，如果病人意識還清醒，那麼咳嗽急救法也可以作為一種有效的臨時急救方法。

這個方法尤其適用於胸口疼痛尚未加劇、患者有意識但已經有心臟病癥狀的情況。通過咳嗽來增加胸腔內的壓力，從而幫助心臟維持血液循環。

具體操作時，患者應該採取坐姿，並保持身體直立，深吸一口氣後，迅速用力咳嗽，注意咳嗽的力度和頻率要大，每次間隔大約1-2秒。

這種咳嗽方式能產生足夠的壓力，幫助心臟繼續泵血，尤其是在冠狀動脈暫時狹窄或血流不暢時，這樣的咳嗽能對心臟起到一定的「救援」作用。

每次用力咳嗽後，都要再深吸氣，盡量將空氣吸滿肺部，再繼續咳嗽。

需要注意的是，這個方法並不適用於所有心臟疾病，特別是當病人已經處於完全失去意識的狀態時，這種方法就不再適用。

此時還是要立刻採取胸外按壓，並撥打急救電話。

雖然這兩種方法能在緊急情況下為病人爭取時間，但最根本的急救措施仍然是儘快撥打急救電話，尋求專業的醫療幫助。

急救人員的到來可以確保病人在第一時間得到進一步的醫療救治。記住，心梗的黃金急救時間是非常有限的，每耽擱一分鐘，患者的生存機會就會大大降低。

通過學習這些簡單的急救方法，任何人在遇到心梗突發事件時，都能做出及時而有效的反應。

心梗發生時，分秒必爭，掌握急救方法，不僅可以有效提高生還率，還能為醫院救治爭取時間。

文章參考：今日頭條