秋冬氣候乾燥！總感覺「渾身瘙癢」？　做好「4個工作」避免皮膚遭受折磨

三、防刺激

如果在秋冬季的時候，經常抽煙喝酒，或者吃一些海鮮類以及刺激性的食物。

這些具有強烈刺激性的食物或飲品，引起各種皮膚問題。

除此之外，如果皮膚受到一些刺激，比如說接觸一些化妝品的話，很容易引起一些皮膚病，比如過敏性皮炎、銀屑病或者是濕疹、蕁麻疹等。

在秋冬季的時候，無論是飲食還是皮膚護理方面，都應避免任何的刺激。

四、防缺營養

如果在秋冬季時營養不均衡，比如喜歡吃一些重口味的食物，而很少吃一些富含維生素的食物的話。

則因為體內的營養元素缺乏，從而引起一些皮膚類疾病。在秋季的時候飲食均衡，一定要適當地多吃一些富含維生素b、維生素c的果蔬類。

綜上所述，在秋冬季的時候，如果想要預防皮膚病的出現，首先要避開一切的過敏原，比如說食物或粉塵。

除此之外，盡量減少食用過多刺激性食物，以及接觸一些化學物質。另外，一定要避免乾燥，並且營養均衡。

只有做到這些，秋季才不會患上各類皮膚病。

日常生活中一旦出現過敏或者身上起一些紅斑的情況，應儘快進行相應的檢查與治療。

來源：搜狐