四月清脂瘦身餐!最好的減肥菜「菜瓜配豆腐」再加兩個荷包蛋 湯鮮味美
荷包蛋菜瓜豆腐湯
夏天最喜歡的蔬菜莫過於菜瓜了,可以做湯,也可以炒菜,不但營養豐富,而且吃再多也不胖,是最好的減肥菜了。今天就來做一道荷包蛋菜瓜豆腐湯,一個人既當菜又當飯,吃的舒坦不發胖。
一、準備材料
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1、 菜瓜1條、內酯豆腐1包、鮮香菇2朵、榨菜小半個、雞蛋2個。
2、 鹽、雞精、食用油。
主菜
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配料
二、具體製作步驟
1、 平底鍋煎兩個荷包蛋備用。
2、 榨菜切絲冷水下鍋煮開。
榨菜切絲
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3、 菜瓜去皮切滾刀,香菇切片。
4、 內酯豆腐切塊。
小貼士:內酯豆腐整個脫殼不出來的時候,把邊角切開,豆腐就很容易完整出來了。
5、 榨菜水開后,依次放入豆腐,等再次煮開後放香菇,再煮開後放菜瓜。
加入豆腐