女人常喝冬天手腳不冰冷！滋補秘方「五紅湯」補氣去濕　愛美的你喝了「膚色好」

 

紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。 枸杞子含有18種胺基酸，其中8種胺基酸是人體必需胺基酸。礦物質除含有鈣、磷、鐵等外，還含有一定數量的有機鍺。含維生素也較倉面和豐富，包括維生素B1、B2、C、尼古酸和胡蘿蔔素等。

 

做法：

1.紅衣花生，紅棗，紅豆，枸杞子及紅糖，每種抓一點。紅豆需洗淨提前2小時浸泡，因為紅豆是洗乾淨再泡的，泡紅豆的水也不要掉倒，可以用來煮湯。

2.將紅豆、紅衣花生放入鍋中，加適量的水，開始熬煮。

3.當見到紅豆已經被煮得發軟膨脹，此時加入紅棗。如果您嫌麻煩，紅棗可以和紅豆、紅衣花生一起入鍋。

4.當紅豆、紅衣花生被煮熟，放入古法紅糖及枸杞，再煮五分鐘即可關火。

文章來源：今日頭條