「血管堵」腳先知！若腳上「沒有4種表現」血管還算乾淨　多吃4種食物：通暢防堵塞

血管堵吃什麼食物：

1，蘋果，蘋果含有黃酮，鉀，富含糖酸，維生素C，維生素E等營養成分，分解體內積聚的一點點脂肪，防止動脈粥樣硬化的發作，有改善癥狀的效果。

2，番茄，番茄的平均維生素含量比蘋果，梨高兩到四倍，還含有維生素 - 蘆丁，提高人體的氧化能力，消除體內自由基所代表的廢物，維持血液的彈性血管，具有預防血栓形成的作用。

3，玉米，玉米含有豐富的脂肪，其中含有不飽和脂肪酸(尤其是亞油酸)，含量超過60%，它有助於人體脂肪和膽固醇的正常代謝，減少血管中膽固醇的沉積反過來，它具有軟化動脈血管的作用。

4，茄子，茄子含有豐富的維生素P，這種營養素增強毛細血管的彈性，有助於預防動脈粥樣硬化和高血壓。

文章參考：今日頭條