暖暖包9成人用錯！放對地方「不用搓就能熱10度」手腳不冰冷 專家曝3部位「血液暖了全身暖」
隨著聖誕節將近，這週末也將迎來新一波大陸冷氣團，更被預測是入冬來最強一波，這幾日變冷有感，大家備好禦寒方式迎戰，除了電暖器、毛毯外，最受歡迎的還是小巧方便的暖暖包。然而日本專家卻指出，很多人都將暖暖包的使用方法用錯，只要放對地方就能發揮最大功效！
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相信很多人用暖暖包都會有一些習慣，像是不斷搓揉、放在口袋等等，但是這些小動作反而讓保暖功能大打折扣！過去就有專家點出，無論哪一種暖暖包，拆開包裝後只要輕輕搖晃3～5次即可使用，不斷搓揉反而會讓其中的「鐵粉」受熱不均，一旦縫隙都被阻塞、空氣進不去，更會導致暖暖包發熱效果降低。
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除此之外，據《ETtoday》報導，日本節目「ZIP！」也教大家正確使用暖暖包保暖，更請來藝人和專家一同示範，以不同部位冰冷來看，放對位置才能發揮最大的保暖作用！
圖/翻攝自 自由時報(示意圖)
一、手部冰冷
很多人以為要讓手暖起來，應該要將暖暖包握在手上，或是貼在腋下才對，然而這兩個都是錯的！正確的做法應該是將暖暖包貼在脖子上，這樣才能將溫暖的血液送往指尖，事實證明，貼在脖子10分鐘後，指尖溫度從原本24.2度上升至34.4度，短短時間就溫暖10度，保暖效果驚人。
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二、腳部冰冷
同理可證，腳步貼在腳背或腳底都無法暖和，應該貼在粗血管集中的部位「內側腳踝」，這樣才能將血液暖暖送出去，腳尖溫度10分鐘內上升6度，對於手腳冰冷的人來說，絕對有益處！
圖/翻攝自 三立新聞
三、全身冰冷
有別於手腳冰冷，有些人就是全身都冷，尤其是溫度驟降更是抖到不行，這時如果將暖暖包貼在肚子上，效果絕對讓你大吃一驚！由於身體會自動調節血液集中到大腦與五臟六腑，若將暖暖包放在「腰部」溫暖肝、腎等器官，可以增加血液循環，血液暖了流向全身，自然手腳末端也會開始暖和。
圖/翻攝自 ETtoday
沒想到暖暖包還可以這樣用！不過切記不要直接接觸皮膚過久，尤其是睡覺時更是別用，小心造成燙傷的情況出現！