為了健康！老話「四時不開窗，家人少病殃」 切記「這4種情況」別開窗
前言
可能有不少朋友都聽過這樣一句話：
「快開窗通通風，換換氣，看屋裡成啥樣子了。」
在我們的日常生活中，開窗通風是一種非常普遍的生活習慣。
它可以幫助我們凈化室內空氣，保持空氣流通，促進身體健康。
儘管開窗通風有這麼多好處，但在有些情況下，是萬萬不建議開窗的。
你知道哪些情況嗎？為什麼這些時候不能開窗？
01 清晨時分和晚上
開窗通風這些習以為常的習慣，其實並非是適合所有家庭的。
「早上呼吸新鮮空氣」這一說法，據說也是錯誤的。
大家可能都或多或少的知道植物是有光合作用的，但可能也有朋友不清楚這具體含義。
其實在大早上太陽還沒有升起的時候，植物也處在「睡覺」狀態。
此時的植物，經過一晚上的「休息」，二氧化碳濃度達到了一天中的頂峰。
所以此時進行開窗通風，呼吸新鮮空氣，是完全沒有任何意義的。
除此之外，清晨時分的空氣不僅氣溫較低，濕度也相對較高，此時開窗通風會讓低溫和潮濕的空氣進入室內，讓居住者感到不適。
這麼說的話，這大早上的不適合開窗通風，那晚上開總行了吧？
不好意思，還不行。
在經過一天的忙碌之後，很多朋友都有一種「被掏空」的感覺，十分疲累。
那污染其實也是如此。
在經過一天的積累之後，新的污染指數在此時達到了巔峰狀態。
加上夜晚降溫，此時地面的溫度是高於高空溫度的，此時根據大氣運動的基本原理，污染物會隨著上升的氣流擴散到空中。
一開窗迎面而來的全是污染物，想想就覺得難受。
可能有朋友會問了：「那地面溫度低於空中溫度時候也不能開嗎？」
沒錯，確實不能。
因為此時會形成一個逆溫層，可以把這個逆溫層想象成一個鍋蓋：
「做飯時鍋蓋蓋上，鍋裡面的水蒸氣就跑不出去。」
那這個逆溫層也是同樣道理，這些污染物被籠罩著跑不出去，該地區全部被污染物覆蓋，此時開窗通風，弊是肯定大於利的。
02 霧霾天氣或空氣質量不好時
霧霾天氣下，空氣中含有大量的懸浮顆粒物（如PM2.5、PM10）和有害氣體（如二氧化硫、一氧化碳等）。
此時開窗通風會讓這些有害物質進入室內，對我們的健康造成危害。
除此之外，霧霾天氣下，空氣中的顆粒物容易沉降，還通常伴隨著低溫和高濕度，此時開窗通風不僅會導致室內的顆粒物增加，影響空氣質量；
還可能會導致室內溫度降低、濕度增加，給居住者帶來不舒適感。
霧霾天氣如此，那室外空氣質量堪憂的情況下，也是如此。
即使不是霧霾天，但室外空氣質量較差，比如有異味、或者有有害氣體時，也不適合開窗通風。
當然，如果想要準確地辨別當天的天氣狀況，就需要我們經常關注氣象部門發布的天氣預報，根據官方的指示來判斷是否應該進行開窗通風，是最合適的選擇。
眾所周知，霧霾的發生是有明顯的季節特徵的，隨著秋冬季節的到來，霧霾也到了「活躍」時刻。
如果此時遇到長時間段的霧霾天氣，有條件的家庭可以選擇緊閉門窗，使用空氣凈化器等室內空氣凈化設備來過濾和凈化室內空氣。
當然，如果沒有這些設備，也可以選擇在當天霧霾濃度較輕時刻或者霧霾天氣改善的時候來進行通風換氣，此時需根據氣象部門發布的通風提示來準確判斷。
03 颳風下雨時
這個肯定所有的朋友都清楚，狂風呼嘯，風雨作伴。
我們躲都來不及，怎麼可能會往「槍口」上撞？
大風天氣，往往伴隨著無數沙土，尤其是北方地區。
此時開窗通風，無疑是給家裡增加打掃難題。
下雨也是如此，風雨相伴，雨水傾斜落下可能會徑直進入家裡。
本就濕度大的房間里，如果再遭受一次「雨淋」，那簡直是「難上加難」。
先不說這濕度大對人體造成的危害，就這對於家裡的傢具的危害，就夠不少朋友「吃一壺」了。
所以，颳風下雨時還是要盡量不要開窗通風了。
04 早晚高峰期時
我們在此前就說過，大早上和大晚上是不適合開窗通風的。
那在這兩個時間段的基礎上，往後稍稍或者往前稍稍可以不？
對於車流量大的地區是不行的，如果說是山區或者是其他車流量小的地方，這兩個時間段簡直是開窗通風的黃金時期。
眾所周知，早上七點到九點和晚上五點到七點之間，是上下班的高峰時期。
這兩個時間段的車流量，一輛接一輛，簡直可以用「密密麻麻」來形容了。
如此大的車流量，如此集中的汽車尾氣排放，不用想此時的空氣質量也是「堪憂」的。
此時如果開窗通風，就會讓這些汽車尾氣中的污染物進入室內，對人體的呼吸系統和免疫系統造成負面影響。
尤其是對於老年人、兒童、孕婦以及患有慢性病的人來說，更容易受到這些污染物的影響。
綜上所述，「四時不開窗，家人少病殃」這句話並不是沒有道理的。
在日常生活中，我們需要特別注意開窗通風的時機和方式，避免在錯誤時機開窗對人體造成不良影響。
05 適合開窗的時機
看到這兒可能會有朋友感嘆：
「完了，這時候不讓開那時間段不能開，那以後都別開窗了。」
其實，既然有「四時不開窗」的說法，自然也就有適合開窗的時間點。
據相關數據顯示，一天中空氣質量最好的時候，是早上的十點之後到下午的四點之前。
這個時間段如果沒有特殊的不良天氣，是最適合開窗通風的。
當然，有些朋友早上上班之後直到晚上才能回家，這種情況也不必拘泥於「四時不開窗」的說法。
只要沒有惡劣的自然天氣，什麼時候開窗都行。
結語
「四時不開窗」並不是說永遠不要開窗通風，而是要提醒我們在某些情況下需要注意開窗通風的時機和方式。
盡量避開不適宜開窗的時機，才能讓我們的家人更加健康地生活。
文章參考：今日頭條