女人愛自己,多喝這碗「四紅湯」,內調外養,讓你從頭美到腳!

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今天給女人們介紹的這款「四紅湯」食材常見,製作簡單,但作用卻非常的大。四紅湯是由紅棗、紅小豆、紅皮花生、紅糖熬制而成,能補血益肝,祛濕健脾,美容養顏。

下面就和一塊來看看這道「四紅湯」的做法吧!

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【四紅湯】

需要的食材和輔料有:

紅小豆200克,紅棗100克,紅皮花生100克,紅糖適量。

烹飪方法和步驟:

1、提前將紅小豆洗乾淨後,浸泡5-6小時。可以提前一晚上泡上,放冰箱冷藏,第二天做。

2、紅皮花生洗乾淨後浸泡30分鐘。

3、紅棗洗乾淨後浸泡5分鐘左右。

4、將浸泡好的紅小豆、紅皮花生、紅棗撈出控水。

5、鍋中放入適量的清水,將紅小豆、紅棗、紅皮花生放入,大火燒開後調小火煮一個半小時左右。

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