暖暖包9成人用錯!放對地方「不用搓就能熱10度」手腳不冰冷 專家曝3部位「血液暖了全身暖」

隨著聖誕節將近,這週末也將迎來新一波大陸冷氣團,更被預測是入冬來最強一波,這幾日變冷有感,大家備好禦寒方式迎戰,除了電暖器、毛毯外,最受歡迎的還是小巧方便的暖暖包。然而日本專家卻指出,很多人都將暖暖包的使用方法用錯,只要放對地方就能發揮最大功效!

圖/翻攝自 ETtoday

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相信很多人用暖暖包都會有一些習慣,像是不斷搓揉、放在口袋等等,但是這些小動作反而讓保暖功能大打折扣!過去就有專家點出,無論哪一種暖暖包,拆開包裝後只要輕輕搖晃3~5次即可使用,不斷搓揉反而會讓其中的「鐵粉」受熱不均,一旦縫隙都被阻塞、空氣進不去,更會導致暖暖包發熱效果降低。

圖/翻攝自 聯合報

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除此之外,據《ETtoday》報導,日本節目「ZIP!」也教大家正確使用暖暖包保暖,更請來藝人和專家一同示範,以不同部位冰冷來看,放對位置才能發揮最大的保暖作用!

圖/翻攝自 自由時報(示意圖)

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一、手部冰冷

很多人以為要讓手暖起來,應該要將暖暖包握在手上,或是貼在腋下才對,然而這兩個都是錯的!正確的做法應該是將暖暖包貼在脖子上,這樣才能將溫暖的血液送往指尖,事實證明,貼在脖子10分鐘後,指尖溫度從原本24.2度上升至34.4度,短短時間就溫暖10度,保暖效果驚人。

圖/翻攝自 三立新聞

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二、腳部冰冷

同理可證,腳步貼在腳背或腳底都無法暖和,應該貼在粗血管集中的部位「內側腳踝」,這樣才能將血液暖暖送出去,腳尖溫度10分鐘內上升6度,對於手腳冰冷的人來說,絕對有益處!

圖/翻攝自 三立新聞


三、全身冰冷

有別於手腳冰冷,有些人就是全身都冷,尤其是溫度驟降更是抖到不行,這時如果將暖暖包貼在肚子上,效果絕對讓你大吃一驚!由於身體會自動調節血液集中到大腦與五臟六腑,若將暖暖包放在「腰部」溫暖肝、腎等器官,可以增加血液循環,血液暖了流向全身,自然手腳末端也會開始暖和。

圖/翻攝自 ETtoday


沒想到暖暖包還可以這樣用!不過切記不要直接接觸皮膚過久,尤其是睡覺時更是別用,小心造成燙傷的情況出現!

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